หมอสังเกตว่าผ้าอนามัยนั้นเป็นสิ่งเล็กๆ แต่ไม่ใช่เรื่องเล็กสำหรับผู้หญิงเชียวนะคะ

  ” คุณหมอคะ ทำไมเมื่อดิฉันเป็นประจำเดือนทีไร ใส่ผ้าอนามัย จะต้องมีผื่นขึ้นที่ขาหนีบ และคันอยู่เรื่อยคะ ใช่ดิฉันแพ้ผ้าอนามัยหรือเปล่า ”

คำถามนี้เป็นคำถามที่มีคนไข้ปรึกษาบ่อยๆ ค่ะ หมอมักจะตอบว่า

      ” อาการที่คุณเป็นนั้น คงมีสาเหตุเกี่ยวกับผ้าอนามัยแหละค่ะ แต่จะเป็นเพราะ แพ้ผ้าอนามัยหรือเพราะเป็นประจำเดือน ทางที่ดีก็ต้องตรวจภายในดูแหละค่ะ “ คนไข้ส่วนหนึ่งอาจจะบอกว่า ” แหมกำลังเป็นประจำเดือนอยู่ค่ะ คุณหมอช่วยจัดยา ให้ไปกินไปทาก่อนได้ไหมคะ เอาไว้หายจากเป็นประจำเดือนแล้วค่อยมาตรวจ ”

” ให้ดีก็ตรวจภายในแหละค่ะ “ หมอมักจะตอบซ้ำเช่นนั้น เพราะคนไข้มีผื่น ที่ขาหนีบเมื่อใส่ผ้าอนามัยตอนเป็นประจำเดือน ที่เจอบ่อยที่สุดไม่ใช่เป็นอาการแพ้ ผ้าอนามัยตามที่สงสัยนะคะ แต่เป็นเรื่องของการอักเสบจากการติดเชื้อราที่อวัยวะเพศและขาหนีบ เชื้อรานี้มักจะกำเริบก่อนเป็นประจำเดือน เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความอับชื้น ฯลฯ ถัดลงมาจึงเป็นการแพ้ผ้าอนามัย และการติดเชื้อประเภทอื่นๆ

หมอเองพบว่า ถ้าไม่ได้ตรวจภายใน เฉพาะคำบอกเล่าของคนไข้เองนั้น ไม่สามารถวินิจฉัยได้แม่นยำ เพราะการบอกเล่านั้น [...]

เคล็ดลับในการบำรุงสมองที่ช่วยในส่วนของการจำรายละเอียดต่างๆให้ดีขึ้น ด้วยการกิน!! อาหารที่มีประโยชน์และที่อาหารที่สมองต้องการ มีดังนี้

ก่อนอื่นเราต้องรู้กันก่อนว่าสมองต้องการสารอาหารอะไรบ้างที่ช่วยในการจำ!!

      + วิตามินบี ได้แก่ วิตามินบี1 บี2 บี6 บี12 ไนอะซิน แพนโธทีนิคและกรดโฟลิค เป็นกลุ่มของวิตามินที่มีความจำเป็นต่อเส้นประสาทป้องกันสมองเสื่อม ความจำเลอะเลือน และความสมบูรณ์ของอวัยวะ ต่าง ๆ

    – วิตามิน B1 มีมากในเมล็ดข้าวต่าง ๆ ที่ไม่ได้ขัดให้ขาว เช่น ข้าวซ้อมมือ หรือข้าวแดง ข้าวโอ๊ต เนื้อหมู ตับ ถั่ว รำข้าว และยีสต์ที่ตายแล้ว
  – วิตามิน B2 พบในอาหารประเภท เครื่องใน เช่น ตับ ไต (เซี่ยงจี๊) น้ำนม และนมเปรี้ยว (โยเกิร์ต) ผักใบเขียว และ ปลา
 - วิตามิน [...]

เติมความสดชื่นให้ความสวย (แล้วก็จะยิ่งสวย) (Lisa)

ร้อนกันไม่เลิกรา ถ้ากลัวว่าความสวยจะละลายไปกับความร้อน ก็อย่าลืมเติมความสดชื่นและความมีชีวิตชีวาให้กับความสวย ด้วย 10 เคล็ดลับง้าย-ง่ายต่อไปนี้

1.จิบชายามเช้า

ปลุกร่างกายคุณทุกเช้าด้วยการดื่มของดี ๆ ที่ไม่ใช่ชาหรือกาแฟแบบดั้งเดิม นั่นก็คือชาสมุนไพรที่หาซื้อได้ตามร้านจำหน่ายสินค้า เพื่อสุขภาพทั่วไป มันจะทำให้คุณสดชื่นและตื่นตัวโดยปราศจากกาเฟอีน และช่วยลดการสะสมของสารพิษในร่างกายด้วย

2.ให้ดวงตาจิบกาเฟอีน

อย่าเพียงแต่จิบกาแฟคนเดียวในยามเช้า ให้ดวงตาของคุณได้รับกาเฟอีนด้วย โดยชงกาแฟแก่ ๆ มาสักถ้วย (ไม่ต้องเติมครีมหรือน้ำตาลหรอกนะ) ทิ้งให้เย็นลงแล้วให้สำลีแผ่นชุบกาแฟวางแปะลงที่ใต้ดวงตา มันจะช่วยกำจัดรอยคล้ำและรอยบวมให้หายไปได้ เพราะกาเฟอีนมีฤทธิ์ในการทำให้หลอดเลือดหดตัว มันจึงทำให้เส้นเลือดที่ใต้ดวงตาหดตัวลงรอยคล้ำใต้ตาจึงจางลง นอกจากนี้ กาแฟยังมีฤทธิ์ในการขับน้ำออกจากร่างกาย ที่ส่งผลในการทำให้รอยบวมใต้ตาลดลงได้ด้วย

3.ใช้บริการก้อนน้ำแข็ง

การใช้ก้อนน้ำแข็งถูทั่วใบหน้าให้ความสดชื่นและช่วยลดอาการบวม นี่เป็นเคล็ดลับที่รู้กันมานานแล้ว แต่ลองเพิ่มน้ำมะนาว และน้ำมันมะกอกสักสองสามหยดลงไปในน้ำแข็งของคุณสักหน่อย กรดซิตริกจากน้ำมะนาวจะช่วยกระชับรูขุมขน ขณะที่น้ำมันมะกอกช่วยให้ความชุมชื้นแก่ผิว

4.ใช้ประโยชน์จากแรงโน้มถ่วง

ลองขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวกันสักหน่อยนะ ถ้าคุณทำเป็น ก็ลองทำท่าสะพานโค้ง ที่จะทำให้เลือดสูบฉีดมายังศีรษะและใบหน้า ทำให้ใบหน้าดูสดใสมีสีเลือดขึ้น แต่ถ้าไม่ใช่นักยิมนาสติก ก็ลองนอนเอาหัวห้อยลงมาด้านข้างเตียง สักสองสามนาทีแทน

5.ผ่อนคลายผิวหน้า

อย่าปล่อยให้กาลเวลาขโมยความชุ่มชื้นจากผิวคุณ เริ่มบำรุงบำเรอผิวกันด้วยสูตรนี้ นมผง 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำร้อนคนให้ข้นเหนียว นำมามาส์กหน้าทิ้งไว้ 20 [...]